Воскресенье , 17 января 2021

Главная » Новости Геленджика » Советы от лучшего доктора

Советы от лучшего доктора

Сегодня советы в нашей постоянной рубрике «Медпункт Недели» дает главный врач санатория «Красная Талка», педиатр, победительница краевого конкурса «Курортный Олимп 2014» в номинации «Лучший врач курортной отрасли» Елена Анатольевна Стародубцева.
Елена Анатольевна начинала свой профессиональный путь в городской детской больнице, работала врачом-неонатологом в роддоме, потом возглавляла инфекционное отделение городской больницы. В санаторий «Красная Талка» она пришла в 2010 году. И уже через год генеральный директор здравницы К.Т.Димитриев предложил ей возглавить медицинскую службу санатория.
Народная мудрость гласит, что встретить Новый год надо так, как хочешь его прожить.
Независимо от того, где именно вы будете отмечать праздник, соблазн объедания вкусностями и жирностями очень велик. И это все большой стресс для организма. Но так устроен человек, что иногда делает себе поблажки, зная о последствиях.
Конечно, самым качественным , будет совет- отказаться от переедания, не употреблять жирную пищу, не пить спиртного, соблюдать режим дня и т.д. Советы полезны, без сомнений. Но , поскольку бокал шампанского- это неотъемлемый атрибут Новогодней ночи, а этим прием спиртного не ограничится, то и к еде, выпивший человек , станет менее внимателен. Поэтому, расстройство органов пищеварения – гарантировано!
Готовить свой организм к празднику надо заранее. Если вы собираетесь отметить праздник вне дома, не отправляйтесь в гости с пустым желудком. Обязательно перекусите дома. Еда должна быть легкой, не содержащей жиров. На полный желудок, за столом переедание вам не грозит.
Спиртное надо запивать большим количеством жидкости, лучше простой питьевой водой. Это предотвратит обезвоживание организма, снизит уровень алкоголя в крови.
Спиртные и газированные напитки не сочетаем, так как углекислота помогает быстрее всасываться алкоголю в кровь, и приводит к быстрому опьянению.
На праздничном столе должны быть обязательно продукты улучшающие пищеварение- кислые морсы, компоты, кислые фрукты, лимоны, маринованные огурцы и помидоры, квашеная капуста.
Не готовьте еду с расчетом на несколько дней. Еда быстро портится, тем более с добавками майонеза , сметаны и других скоропортящихся ингредиентов.
Самое главное ,хочу посоветовать как врач педиатр, не кормите детей с общего стола, если ребенок еще не ел жирного мяса и салата оливье, шоколада и мандарин , то Новый год- не исключение. Отдельно приготовленная еда для ребенка – обязательна.
Надеюсь , что мои советы помогут вам провести новогоднюю ночь в прекрасном самочувствии и без вреда для здоровья!
Дорогие друзья, поздравляю Вас самым долгожданным , волшебным и самым волнующим праздником! Желаю от всей души здоровья, счастья, мира и любви!

Советы от лучшего доктора Reviewed by on . Сегодня советы в нашей постоянной рубрике «Медпункт Недели» дает главный врач санатория «Красная Талка», педиатр, победительница краевого конкурса «Курортный Ол Сегодня советы в нашей постоянной рубрике «Медпункт Недели» дает главный врач санатория «Красная Талка», педиатр, победительница краевого конкурса «Курортный Ол Rating: 0

Комментировать

scroll to top