Вторник , 19 января 2021

Ваш идеал

Новый год – праздник, когда очень хочется воплотить заветные мечты и начать новую жизнь. Здоровый образ жизни и занятия спортом входят в программу-минимум. Реализовать ее вам поможет фитнес-центр «Идеал».
В рубрике «ВАШ ИДЕАЛ» — полезная информация и советы специалистов. Сегодня поговорим о боксе.

Бокс — это сила, выносливость, гармония с самим собой и даже отчасти философия. Бокс подтягивает фигуру и закаляет характер. Люди, занимающиеся этим видом спорта, отмечают, что стали более уверенными в себе, жизнерадостными, научились в полной мере получать удовольствие от жизни.
В новом фитнес-центре тренировки проводит серебряный призер чемпионата России по боксу Виталий Алексеевич Глазков. Занятия очень разнообразны и насыщенны. Тонус мышц и выносливость значительно повышаются уже после первого месяца тренировок. Бокс способствует улучшению реакции, собранности, точности и координации движений, повышает выносливость и силу мышц, учит держать удары и грамотно уходить от них. Кроме того, тренировки несут в себе и важный психоэмоциональный аспект – начинающие боксеры учатся управлять своими эмоциями, развивается их чувство уверенности в себе и своих силах. Следует отметить, что в боксе во время спарринга тренируется сердечная мышца, отрабатывается правильное дыхание. Наконец, умение боксировать имеет чисто прикладное значение – в трудной ситуации спортсмен не растеряется и сможет постоять за себя и близких.
Помните, что начинать заниматься боксом обязательно следует под присмотром опытного наставника. Тренер по боксу поставит правильно удар, поможет избежать травм, покажет, как использовать боксерские бинты, чтобы сохранить в целости костяшки пальцев. Переходить к самостоятельным тренировкам можно только после того, как вы освоите базовые навыки и будете уверенно чувствовать себя на тренировках. Соблюдение мер предосторожности, замечательный зал и хороший тренер помогут сделать занятия боксом интересными и безопасными.
Адрес: фитнес-центра «Идеал» — Октябрьская,16
Тел.: 8(86141)3-30-30, +7-918-47-88-555
3

Ваш идеал Reviewed by on . Новый год – праздник, когда очень хочется воплотить заветные мечты и начать новую жизнь. Здоровый образ жизни и занятия спортом входят в программу-минимум. Реал Новый год – праздник, когда очень хочется воплотить заветные мечты и начать новую жизнь. Здоровый образ жизни и занятия спортом входят в программу-минимум. Реал Rating: 0

Комментировать

scroll to top